Kost & Träning

En träningsdagbok fylld av EnerQi!

Följ din personliga utveckling för att skapa medvetenhet och lättare nå dina mål. Sidorna är odaterade så att du ska kunna börja när du vill.

I boken finns;

- Målplanering
- Framstegsuppföljning
- Träningsuppföljning
- Veckoplanering och summering
- Kostuppföljning och reflektion

Till de första sålda böckerna ingår även en FRAMGÅNGSTAVLA på årsbasis, utan extra kostnad.

OBS! Boken hämtas på EnerQi. Visa upp ordern i kassan.