Sök
  • mariafjellborg

Prova-på-pass för anställda på kommunen och dess bolag

Den 29 april kör vi igång med prova-på-pass för dig som är anställd hos kommunen eller dess bolag. Dessa pass dras inte från din friskvårdspeng och är helt kostnadsfria för dig.


Sammanlagt 6 pass på ca 45 min, varav 2 ute. Passen som hålls i gruppsalen kan ha max 8 deltagare i sal och samtidigt 98 deltagare online. Det innebär att du kan träna hemifrån om det passar dig bättre.


Anmälan görs i vårt bokningssystem på www.enerqikiruna.seBoka pass” senast 3 timmar innan pass. Ej drop-in i och med att det är så få platser tillgängliga i gruppsalen.


Passen är uppbyggda så att de passar både om du är van såväl som ovan att träna. Man kan använda utrustning om man vill, men för de som tränar hemifrån går det bra att använda t ex vattenflaskor, matkassar, väskor eller vad man har till hands. Råkar man ha någon form av gummiband för träning kan man även använda sådana.

PLANERAT UPPLÄGG*

Torsdagar 16.30, gruppsalen och online

29/4 Kondition-Styrka-Rörlighet

6/5 Styrka-Balans

20/5 Kondition

27/5 Kondition-Styrka-Rörlighet

Tisdagar 16.30, start på EnerQis innergård

11/5 Ute Kondition-Styrka-Balans

25/5 Ute Kondition-Styrka-Balans


*med reservation för ändringar


Skriv gärna ut informationen nedan och anslå på din arbetsplats.

Prova-på-pass vår 2021
.pdf
Download PDF • 389KB

Maila info@enerqi.cc om du har några frågor.


23 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla